Como definir suas metas



Você sabe definir suas metas? Muita gente confunde meta com objetivo, você sabe a diferença?
Nessa postagem vou descrever cinco passos que te ajudarão a definir suas metas e entender a diferença entre metas e objetivos.
Uma meta pode ser um desejo, uma vontade, um sonho, por exemplo viajar, aprender um novo idioma, comprar uma câmera, etc. Enquanto que o objetivo é o que você pode fazer para alcançar sua meta.
Vamos imaginar que sua meta é aprender um novo idioma.

Passo 1. Descreva seu objetivo para um determinado tempo

O seu objetivo deve ser específico e realista (ex. estudar/ praticar inglês por pelo menos 10 minutos por dia). Procure fazer com que seus objetivos também sejam empolgantes e desafiadores para que você não desanime. Seus objetivos podem ser diários, semanais ou mensais.

Passo 2. Visualize a vitória

Mentalize o melhor resultado possível (ex. sentirei orgulho de mim mesma quando aprender um novo idioma). Pode ser também algo que você fará quando atingir sua meta, pode até ser uma nova meta (ex. viajar para o exterior).

Passo 3. Pense nos obstáculos

Nesse passo você listará todos os desafios que você terá que enfrentar para atingir sua meta (ex. dinheiro, tempo, desânimo).

Passo 4. Faça um plano

Pense nas atitudes que você pode tomar para enfrentar seus desafios (ex. baixar aplicativos e material de inglês grátis, reservar um horário fixo de estudo, saber sua motivação).

Passo 5. Dê um nome para seu objetivo

Isso lhe ajudará a lembrar do seu objetivo (ex. 15-30 min. de inglês).


Essa postagem foi inspirada em uma das atividades de mentalidade disponível na plataforma de aprendizagem Khan academy, se você tiver interesse de conhecer as atividades elas estão disponíveis no seguinte link: Atividades de mentalidade Khan Academy

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